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Exercices pour restaurer le bassin de retour à la bonne place:
1 - Allongez-vous sur votre dos, genoux pliés, les pieds joints et me faire signer sur le terrain et sur l'évier, faites vos genoux un peu éloignés. Mettez vos bras sur les deuxcôtés avec la paume de la main vers le haut.
2 - Commencer le retrait du bassin derrière le dos avec un peu de hauteur au-dessusdu sol .. Maintenir dans cette position, puis se détendre et ainsi de suite.
3 - Répétez 8 fois.
