advertisment :
Diet partie inférieure du corps
Réduire le bas le nombre de jours 30 jours
(dîner nourriture petit déjeuner)
Par jour
- Une tasse de lait, lait écrémé, ou trois quarts d'un verre à moitié crémeuse.
- Pour faire face à n'importe quelle quantité de thé ou de café sans sucre, avec l'ajoutd'un peu de lait à partir du montant permis par jour.
- Tranches de pain grillé, avec tomates et de concombres, avec une boîte sans huile de saumon et une quantité de 100 grammes de pouvoir »Burger de boeuf"au lait écrémé,légumes, pain, rondes et brunes.
- Poissons «truite» rôti, ou cuits à la vapeur farcis, avec des unités de la crevette et lapuissance de 0,175 grammes de tranches de foie de veau petits, "veau" cuit avec petit oignon et de légumes, 75 g de tranches de viande de «veau» aux légumes .
- Poulet cuit, balles, fruit de pamplemousse.
- Morceaux de cantaloup
- le bouillon de poulet écrémé.
- Courgettes farcies aux crevettes.
- Peut être traité avec un seul type de fruits par jour.
Liste des produits de contrebande
- Les poissons gras comme le maquereau, le hareng, la sardine, le poisson-chat ou de l'huile ou des graisses animales, et tous les aliments Mahmrlhm mouton ou une matière grasse à base de viande.
- Beurre, crème, lait, lait entier et le fromage en général, à l'exception du fromage cottage, le jaune d'oeuf et toutes sortes de noix et de pâte ont aussi comme le chocolat,caramel, gâteau et biscuits et de brioches.
Note: Cela dépend de réduire l'exercice du bas du corps comme la marche et réduire lagraisse dans le corps et vient arrêt complet de la consommation de matières grassespour une longue période peut commencer par essayer de changer les habitudes alimentaires sans matière grasse pour un mois complet de vous remarquez ladifférence.
