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Alimentation Moon
Avez-vous de panique lorsque vous devez suivre un régime?
Ce régime vous pouvez perdre un kilo et demi kilo de poids en seulement deux jours.
Selon les experts ne devraient pas être répété ce régime plus d'une fois par mois etvous conseillons de commencer le jeudi soir et se terminera le samedi soir.
Et avec l'extrême générosité permet à ces experts avec 150 milligrammes de laitécrémé, en plus de 15 grammes d'un fromage que vous aimez, à condition que lesconfitures à faible teneur en matières grasses ou à faible teneur en calories, et unetranche de pain par jour.
Et vous conseillons également de manger 7 tasses d'eau par jour
Si vous souffrez de maladies, si vous consultez un médecin avant de suivre une diètespéciale.
Tableau de l'alimentation:
Jeudi
Dîner:
- Un demi-pamplemousse (pamplemousse), soit la moitié d'un fruit grosse orange.
- 75 grammes de poisson grillé avec une grande salade composée de concombres et de tomates, 100 g de salade de fruits.
Vendredi
Petit-déjeuner:
- 120 mg de jus de fruits non sucré.
- Coupez une petite banane avec deux cuillères à soupe de yogourt sans gras.
- 0 tranche de pain avec une cuillère à café de miel.
Déjeuner:
- 175 grammes de pommes de terre ou cuit au four avec 150 grammes de haricots.
- 25 grammes moitié du fromage gras.
- Un grand plat de salade verte.
- pomme moyenne.
Dîner:
- 175 grammes de poisson cuit au four avec citron après 75 grammes de riz cuit.
- 100 grammes îles.
- 100 grammes d'un autre type de légumes bouillis.
- Tranches d'ananas.
- 60 g de fromage de Quraysh.
Samedi
Petit-déjeuner:
- 120 mg de jus d'orange ou de pamplemousse sans sucre.
- 25 grammes de flocons de maïs avec 120 mg de lait écrémé.
Déjeuner:
- 25 grammes de charcuterie ou de poitrine de poulet.
- 50 g de fromage à faible teneur en gras.
- Le résultat de grosses tomates.
- Laitue que vous le souhaitez.
Dîner:
- Un demi-pamplemousse ou un demi-grosse orange.
- steak (sans matière grasse) grillé.
- 100 g de pommes de terre bouillies.
- 100 grammes de haricots bouillis.
- 2 tasses de jus de citron.
