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Stratégies et conseils pour perdre du poids: Partie 1
Nous examinons ici un certain nombre de stratégies qui il a soumis l'alimentation des spécialistes américains de l'essai, par des essais dans la pratique, avec 27 femmes,pendant trois semaines et le fait que les résultats sont impressionnants, ils ont réussil'une des femmes de se débarrasser de cinq kilogrammes de l'excès de poids. dans undélai de trois semaines. Et montrer l'expérience des stratégies couronnées de succèsseulement. Mais aussi indiquer que l'un d'eux à son tour d'adhérer à de saines habitudes de la femme dans le long terme.
- S'abstenir de boire des boissons gazeuses de toutes sortes:
Contenant une capacité bouteille de 600 ml de boissons gazeuses à environ 225 unitésthermiques, c'est à dire, le même nombre se trouve dans une plaquette de chocolat, estque la consommation de boissons gazeuses au sentiment Aymanh satisfait de lui-même, qui lui donne de manger du chocolat, et les types des boissons gazeuses pourBalhmyat pas mieux que couramment utilisés. A montré des chercheurs du Centre des sciences de la santé à l'Université du Texas, que chaque paquet de ces boissons gazeuses que nous buvons chaque jour, nous devenons plus que la possibilité de gainde poids de 37%.
Un certain nombre d'études ont été parmi les raisons de ce qui suit: La participation à répondre aux édulcorants artificiels utilisés dans les boissons gazeuses pour Balhmyat,peuvent affecter la capacité du corps à estimer les calories Ntolha, qui nous fait manger plus que nous avons besoin.
Dit une des femmes participant à l'expérience, et de 45 ans, a déclaré que l'arrêt estgénéralement en sirotant des boissons gazeuses. Aidée à se débarrasser de la tendance à manger des repas prêts à manger et 4 kg rapidement l'excès de poids.
Et les femmes ayant réussi Tabguen cette stratégie, pour se débarrasser de l'excès de poids, entre Kilwa un gramme et 8 kg.
Utiles pour nous de vivre par Hdhuhn, Valparwpt envahissantes complètement libre detous les éléments nutritifs, et on le remplace avec de l'eau, ce qui contribue à ajouter une machine de nombreux avantages, en facilitant le processus de la digestion, mais les gens qui n'ont pas Foran boissons gazeuses, ils peuvent sirotant de soude de temps à autre. Avec l'ajout d'une tranche de citron ou d'orange à elle. Comme pour lemanque de caféine, pourrait être remplacé par boire du thé vert est bénéfique pour lasanté.
